Influencia y preocupaciones

Hola mis muy extrañad@s lectoræs.  Hoy les traigo un tema que nos afecta a tod@s en mayor o menor grado.  Las bien conocidas preocupaciones.  Aquel montón de cosas que nos generan estrés y que, en ocasiones, parecen irresolubles.  Bueno, les tengo una buena y una mala noticia.  ¿Cuál quieren primero?  ¿La mala?  De acuerdo…  Resulta que los problemas que no han resuelto y que les ocasionan ese alto nivel de estrés son nada más y nada menos que su propia responsabilidad y está en sus manos y solamente en sus manos resolverlos.  Ahora, la buena noticia es que, probablemente, la mitad de sus problemas no son de ustedes en realidad.

Trataré de explicar esto gráficamente.  Hay dos círculos que atañen a este tema.  El círculo de influencia y el círculo de preocupaciones.

El primero, el círculo de influencia es esa zona en la cual nuestras acciones tienen una repercusión inmediata, es donde podemos cambiar lo que no nos gusta.  No es instantáneo, ojo, pero es realizable.  Por ejemplo:  el hecho de que quieras tu propia casa está en tu círculo de influencia, porque con tu esfuerzo, planes y acciones puedes lograrlo.  Por otro lado, que alguien más te regale una casa está totalmente fuera de tu círculo de influencia, por el simple hecho de depender de una acción de alguien más y no de tus acciones y/o decisiones.

El segundo, el círculo de preocupaciones, es todo aquello que ocupa nuestra mente en la búsqueda de soluciones.  Diariamente hay cosas que nos parecen tan cotidianas, que no nos damos cuenta que son preocupaciones, pero allí están y buscamos la solución casi tan automáticamente que no nos damos cuenta.  ¿Qué vamos a comer? ¿Cómo llegar al trabajo? ¿A qué hora debo levantarme? Etcétera.  Otras son un poco más complejas y sabemos que están allí.  Pagar las cuentas, cuadrar el presupuesto, pagar las tarjetas de crédito y algunas otras.

Ahora, el gran detalle aquí es que nuestro círculo de preocupaciones no debe ser más grande que nuestro círculo de influencia.  ¿Por qué?  ¡Muy simple!  No puedes esperar resolver un problema que no dependa de tus propias acciones.  Por eso aquello de “no te quiero cargar con mis problemas”.  Con mucha facilidad la angustia hace presa de nosotros si nos dejamos llevar de la mano por ella.  Y no digo que hay que ser insensible y mantenerse inmutable ante los problemas y el dolor ajeno.  Pero hay que estar clar@s en algo, podemos aconsejar según nuestra propia experiencia de vida, según nuestro matiz de colores y según nuestra visión de las cosas, pero las acciones para resolver los problemas de los demás deben ser ejecutadas por ellos mismos.

Así como lo dije en el artículo No te preocupes, ocúpate, así mismo se los digo ahora.  Cuando sientan que tienen un problema que no pueden resolver, tómense un rato y analicen si en realidad el problema es de ustedes, si son sus acciones las que lo solventarán o si está fuera de su alcance solucionarlo.  Este momento de análisis previo a la preocupación les ahorrará muchas toneladas de tensión nerviosa y los hará sentirse libres como nunca antes cuando desechen muchos “problemas” que en definitiva, no eran “nuestro” problema.

Palabras de Sabiduría:

Si tienes un problema y tiene solución
¿para qué te preocupas?
Pero si tienes un problema y NO tiene solución
¿para qué te preocupas?

Mahatma Ghandi

Hacer o No hacer

Cada vez que sucede un hecho con el que no estoy de absoluto en acuerdo suelo encontrarme en la disyuntiva de actuar o no hacerlo.  En algunas ocasiones, la respuesta es bastante sencilla de conseguir.  En ocasiones, sólo debes apelar al sentido común.  Pero algunas veces, la respuesta no es tan simple.  En casos que pudiéramos denominar extremos o críticos… ¿Qué hacer?

¿Te tomarías el tiempo para ayudar a alguien que no conoces? Más aun, ¿te arriesgarías a meterte en el ojo del huracán sólo porque piensas que es lo correcto?  Muchas veces nos quejamos, criticamos la inseguridad, la falta de acción y llamamos cobardes a todos los demás que se encuentran alrededor de una situación extrema y no actúan.  La siguiente pregunta es entonces la obvia.  ¿Y nosotros actuamos? ¿Nosotros protestamos cuando es debido? ¿Le tendemos una mano a quien la necesita? ¿Somos capaces de detener a un ladrón o, por lo menos, interrumpirle el paso para que lo agarren otras personas?

Argumentan muchos que podrían resultar muertos de interferir en una situación de esas.  Que podrían ser víctimas en una pelea violenta sólo por meterse a ayudar a alguien.  Sin embargo no se detienen a pensar que pueden ser víctimas de la misma persona en otro momento y, si todo el mundo a su alrededor piensan de la misma manera, no habrá nadie que les tienda una mano y les brinde esa ayuda por la cual tanto claman.

Por otro lado, si la mayoría pensaran en ayudar, en actuar, en seguir sus impulsos y dejar sus miedos atrás, probablemente aquellos dispuestos a proferir algún tipo de daño a cualquiera en la calle lo pensarían dos veces dad la cantidad de gente a la que se tendrían que enfrentar.

No hablo de tomar la ley en las propias manos.  Pero hablo de que en algunos momentos de la vida, hay que dejarse llevar por los instintos y proteger a quien requiere protección.  Justicia, clamas por ella seguramente, habrás dicho en más de una ocasión: ¡No es justo! Y yo te pregunto: ¿Qué has hecho tú para que la justicia se restablezca en esos momentos?

Si hay que luchar por un bien común, ¿decides no ir, porque alguien más “debe” hacerlo?  ¿Y si todos piensan como tú?  ¿Entonces quién irá? ¿De dónde surgirán los líderes? ¿Puedes llamarte valiente sin afrontar una sola vez en tu vida que debes luchar por algo?  En momentos difíciles, los valientes dan un paso al frente, se arriesgan.  Algunos ganan, otros pierden.  Pero todos y cada uno de ellos pueden estar tranquilos porque lo intentaron, hicieron lo que creyeron justo cuando fue necesario.

Aprovecho de evocar una historia que me vino a la mente pensando en esto de hacer o no hacer:

Esta es la historia de cuatro (4) personas llamadas TODOS, CUALQUIERA, ALGUIEN y NADIE.
Había un trabajo muy importante que hacer y TODOS estaban seguros de que ALGUIEN lo haría, CUALQUIERA podía haberlo hecho, pero NADIE lo hizo.
ALGUIEN se enojó por eso, porque era trabajo de TODOS. TODOS pensaron que CUALQUIERA podía hacerlo y NADIE se dio cuenta de que TODOS no lo harían.
Esto termina en que TODOS le echaron la culpa a ALGUIEN cuando NADIE hizo lo que CUALQUIERA pudo haber hecho.

Palabras de Sabiduría:

Quien no castiga la maldad
ordena que se ejecute

Leonardo DaVinci

Problemas… Una cuestión de puntos de vista

Por aquí estamos de nuevo, mis querid@s compañer@s de escritura, disertación y lectura.  En esta ocasión para hablar de algo que parece siempre estar presente en nuestras vidas, pero que muchas veces son increíblemente simples si le buscamos el lado bueno al asunto.

En ocasiones nos podemos sentir acosad@s, abrumad@s y hasta arrinconad@s por los problemas.  Pareciera algunas veces que no hay salida posible de algunas situaciones y resulta que en realidad lo que creemos que es un problema no es más que una salida para lo que pudo haber sido un verdadero desastre.

Veamos lo siguiente.  Resulta que conocemos a alguien, salimos, compartimos y confiamos.  L@ dejamos entrar en nuestra vida y nuestro corazón.  De pronto algo sucede, por las razones que sean y desaparece emocionalmente (y físicamente también en la mayoría de los casos); sentimos tristeza, desazón, vértigo y hasta nos llegamos a deprimir.  ¿Y todo por qué?  Porque no vemos con amplio espectro…  Nos centramos en ver el problema y no todo lo que lo rodea.  Es como querer tomarse un vaso de agua desde la base.  No vemos los alrededores y nunca llegamos al tope del vaso.

Otras veces caminamos hacia una meta y de la nada surgen un  montón de inconvenientes que no nos dejan llegar cuando queríamos…  Suele suceder que tiempo después, analizando los hechos, nos damos cuenta de que ese tiempo que debimos esperar “en contra de nuestra voluntad” nos llevó a cruzarnos con personas que hoy en día son importantes en nuestra vida y que, de no ser por aquellos obstáculos tan molestos, no l@s hubiéramos conocido.

En general, resulta que nunca vamos a enfrentarnos a un obstáculo sin las herramientas para poder superarlo; ya sea que las tengamos o que debamos conseguirlas).  Así que cuando estemos frente a un obstáculo, no debemos desesperarnos y tirar la toalla o frustrarnos o sentir que no podemos…  Todo lo que debemos hacer es ver cuál es la mejor vía para superarlo.  En algunos casos habrá que flanquearlo, en otros saltarlo, romperlo, empujarlo, apartarlo, pisarlo, levantarlo, disolverlo, desintegrarlo…  ¿Quién sabe qué más?

El punto es que si analizamos bien la situación y le buscamos la mayor cantidad de puntos de vista, las posibilidades de resolver el problema que tenemos en frente se hacen mayores.

Puntos de vista es todo lo que necesitamos para saber qué hacer. En la mayoría de los casos.  Veamos en todas las direcciones y desde todas las direcciones.  Luego, seleccionemos el mejor camino.

Palabras de Sabiduría:

¿Qué es un espíritu cultivado? Aquel que puede mirar las cosas desde muchos puntos de vista

Henry F. Amiel

Año nuevo… No te preocupes, ¡ocúpate!

Hola mis querid@s lectoræs, espero que hayan despedido el viejo año dejando con él rencores, fracasos, frustraciones, depresiones, tristezas y desilusiones.  Esperando que este nuevo año lo llenen con ilusiones, logros, dicha, salud y sabiduría, les escribo unas líneas para que se inspiren y comiencen a trabajar sobre los metas que se hayan propuesto.

Resulta que constantemente nos quejamos… Y hablaré desde los más jóvenes hasta los más viejos.  Escuchamos con frecuencia cosas como: “Que fastidio, tengo que hacer ésto o aquello”, “Tengo que caminar hasta tal lugar, que cansancio”, “Ya estoy muy viejo para éso”…  Y pare usted de contar, que de quejas, seguro que todos tenemos una caja de dónde escoger.

Pues hoy les digo…  Dejen de pre-ocuparse y comiencen a ocuparse.  Lo que sea que nos propongamos, podemos lograrlo, con tesón, paciencia, inteligencia y paso firme (no necesariamente rápido).  El ejemplo más claro de lo que digo es Nick Vujicic, un hombre excepcional que ha demostrado lo grande que puede ser el espíritu humano cuando se le pone a prueba.

Viendo la imagen anterior much@s se preguntarán qué tiene de especial este tal Nick, si ni feo es…  Seguramente es uno de estos tipos que están fundidos en dinero, que lo tienen todo y que nos vienen con el cuento de que “si lo deseas, lo logras”…  De hecho a Nick le falta lo que la mayoría de nosotros tenemos…  Extremidades.

Nick nació así y los médicos nunca tuvieron una explicación acerca de su condición.  Fue víctima de abusos en la escuela y hasta llegó a contemplar la idea del suicidio.  Pero su familia, sus amigos y Dios le dieron fuerzas para seguir adelante.  Y vaya forma de seguir adelante.  A los 17 años ya daba sus primeras charlas y a los 21 se graduó en finanzas con doble mención.

Nada en el mundo ha detenido a Nick a la hora de hacer todo lo que otros pudieron haber pensado que sería imposible para él.  Porque yo no sé ustedes, pero yo no me lo imaginaba nadando en una piscina, y menos lanzándose afanosamente como cualquier otra persona lo haría.  Y así es.   Nick disfruta de una piscina propia en su casa, porque además… Vive solo.

Nick hace lo inimaginable…  ¿Pensarías que surfea?  Pues sí lo hace…  Y lo disfruta junto a sus amigos y al resto  de la gente que lo ve con esa expresión de incredulidad que tanto divierte.  Nadie esperaría ver a una persona sin brazos ni piernas hacer este tipo de cosas.  Pero allí está Nick, y las hace.

Entonces…  ¿Te quejas porque debes caminar?  ¡Agradece que tienes piernas para hacerlo!  ¿Te quejas porque tienes que escribir mucho en un teclado?  ¡Agradece que tienes manos para hacerlo!  ¿Te quejas de mala suerte?  Naciste complet@, ¿no?  ¿Qué más puedes pedir para iniciar tu viaje a la vida que deseas?

¡Feliz Año a tod@s! 

 

Que tengan el valor para cambiar las cosas que pueden ser cambiadas, serenidad para aceptar las que no pueden ser cambiadas y sabiduría para distinguir unas de las otras.

No estás deprimido, estás distraído

El siguiente texto es de ésos que exaltan el alma y nos llenan de esperanza, ¿qué mejor manera de esperar el año nuevo que con un corazón lleno de fe y fuerza para comenzar este nuevo ciclo que se aproxima? (Para quienes les parezca muy largo, al final hay un video con el texto narrado y algunas imágenes muy elocuentes)

No estás deprimido, estás distraído. Distraído de la vida que te puebla, distraído de la vida que te rodea delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay 5,600 millones. Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco…… algo fundamental para vivir.

No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los 90, sólo por citar dos casos conocidos.

No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas… te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones. No perdiste a nadie: el que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida.

Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber; porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio.

Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó matar a seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el Pisco peruano, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

Y si tienes cáncer o SIDA, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)…y si le ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes: te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar a la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.

Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.

Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él.

Si El tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella.

El te manda flores cada primavera.

El te manda un amanecer cada mañana.

Cada vez que tú quieres hablar, El te escucha.

El puede vivir en cualquier parte del universo, pero El escogió Tu corazón.

Enfréntalo, amigo -El está loco por ti!.

Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero El si prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y luz para el camino.

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y un razones por las cuales sonreír”

Este hermosísimo escrito, que espero les haya inspirado aunque sea una milésima parte de lo que me ha inspirado a mí, es original de Facundo Cabral y pueden conseguir videos en YouTube con narraciones de altísima calidad.  Para muestra, un botón…

 

Disfrútenlo porque es increíble.

Navidad

Estas fechas, momentos en los que parece que todo el mundo se une en un gran regocijo, unos porque celebran el año nuevo antes que otros, otros porque celebramos la venida de Jesús a la Tierra y los demás por el simple hecho de celebrar.

Para much@s los últimos tiempos han sido turbulentos, hemos tenido cambios radicales en la vida.  Se nos han ido seres queridos, hemos perdido contacto con algunas personas y retomado el mismo con otras.

El caso es que la época de la Navidad se presta a muchas reflexiones porque sentimos que se va un año más…  Que hay páginas que pasar, ciclos que cerrar y promesas que hacernos para un nuevo comienzo que se acerca.

En particular, en esta Navidad, la nostalgia me alcanza y parece no querer quitarse de mis hombros, aunque durante largos momentos se me olvida que está allí no hay forma de bajarla…  Tantas cosas cambiaron abruptamente, tantas cosas que eran dejaron de ser…  Y ahora, a partir de ahora, la Navidad para mi es algo distinto.

Sin embargo, considerando mis planes para el futuro, he decidido que voy a aprovechar cada momento, no sólo de estas navidades, sino cada día que me quede cerca de mi gente amada para decirles cuánto los quiero y demostrárselos lo mejor que pueda.

Quizás eso me faltó en otra ocasión, pero lo reconozco y estoy dispuesto a corregirlo.  No estoy diciendo que vaya a demostrarlo como los demás lo demuestra, pero sí digo que voy a tratar de hacer que todas y cada una de las personas que aprecio se enteren de que así es…

Así que desde aquí les mando a tod@s y cada un@ de ustedes un abrazo tan caluroso como sea posible, un beso y mis mejores deseos de que a partir de hoy su vida se llene de felicidad y cada día sea mejor que el anterior y peor que el siguiente.  ¡Que todas sus vidas se llenen de gracia, dicha y millones de bendiciones!

Menciones especiales (no van en orden de importancia, sino como se me venían a la mente)

Mamá y Papá: por haber estado allí, por haberse equivocado y tener la disposición de aprender y convertirse en mejores padres y mejores personas.

Bárbara y Mónica: por darme tanto cariño en los últimos días…  ¡Recuperemos el tiempo perdido!  Que nunca es tarde cuando se tienen ganas de mejorar.

Mis tres R: gracias por haber entrado en mi vida, por haberme enseñado a ser mejor, por haberme mostrado tantas cosas nuevas de la vida, tantas perspectivas y visiones, gracias por el amor y todos los buenos momentos…  Gracias por los problemas y por enseñarme a enfrentarme a ellos…  Gracias por existir y haber compartido parte de sus vidas conmigo.  Extensivo a mi sobrina y a mi ex-cuñada.  Gracias por hacerme parte de algo tan bonito como esa familia.  Espero que en el futuro, las cosas mejoren para tod@s y veamos juntos que la forma en que las cosas pasan suelen ser para mejor.  ¡Bendiciones!

Mis amigos: muy en especial Darkness, Thriel, Soronthar y Ione por ser otra familia, por tan buenos momentos y por tenerme en mente cada vez que tienen oportunidad.  Gracias por darle un sentido cada vez mayor a la palabra “amistad”.  Grace, Daniel, Claudia por tantos años de hermandad.  Jenny, Josy, Meche, Javier, O3, JedyLady, Rod “minime” y demás allegados…  Gracias por su apoyo, amor, palabras, abrazos y palmadas en la espalda.  Charlie y Dash, Toño, Gino, Fran, Jose, Joe y Greisy, Jacky y Nacho, Fer…   etc…  Los que no están explícitamente mencionados, por favor no se molesten…  También están en mi corazón y les agradezco por cada buena palabra que me hayan dedicado y la confianza que me han tenido.

Casi para terminar a Antonio, Wil y Tina entre otros que creyeron y creen en mi.  Gracias por su confianza, apoyo y amistad.

Y por último pero no menos importante…  Gracias a ustedes mis querid@s lectoræs, porque cada visita que realizan a este blog me anima a escribir nuevamente.  ¡Felicidad, salud y prosperidad para tod@s!

Desilusiones

Cada vez que emprendemos una búsqueda, un camino hacia una meta, indefectiblemente nos hacemos expectativas tanto en torno a la meta como al camino en sí mismo.

Suele suceder que cuánto más grandes son las expectativas, mayores son también las desilusiones, porque cuando no llegamos al objetivo o lo alcanzamos a medias, pues parece que todo aquello que era color de rosa pasa a ser gris y sin demasiado sentido.

Por esta razón debemos ser soñadores, pero con los pies en la tierra.  ¿Cómo es éso?  Simple.  Desea siempre lo mejor, prepárate para lo peor. 

Usando esta premisa, mantendrás tu optimismo.  Desearás siempre que lo mejor llegue a tu vida y atraerás sólo cosas buenas.  Preparándote para lo peor significa que debes estar preparado para una contingencia, pero no que estés esperando que suceda.

En cuestiones de amor, por ejemplo, el tema de las expectativas (las ilusiones) es tan crítico que algunas veces el enamoramiento surge en base a la imagen que nosotros mismos nos hacemos de la otra persona y no de lo que la otra persona es en realidad.

Es allí cuando surgen los reclamos para cambiar lo que no nos gusta de quién debería ser nuestra 1/2 naranja, pero parece más bien 3/4 o algo así.

¿Por qué es tan común este fenómeno?  Porque cuando tratamos de conquistar a alguien, le mostramos lo mejor de nosotros y algunas veces hasta le mostramos lo que quiere ver y no quiénes somos internamente…  ¿La solución?  Fácil.  Sé sincer@ desde el principio y espera lo mejor: que siendo tú mism@ le gustes lo suficiente como para comenzar a conocerse mejor.  Al mismo tiempo prepárate para lo peor: ten en cuenta que pueden rebotarte como a un balón de bascket ball.

Lo importante es no enfrascarse en alguien y buscar gustarle por cualquier medio.  Seamos nosotros mismos, al natural, siempre. Éso nos garantizará el éxito cuando consigamos a alguien que quiera estar a nuestro lado.  Principalmente porque no va a tener que “calarse” nada, dado que lo mejor y lo peor, ya debería haberlo visto.

En casi todos los aspectos de la vida, sucede lo mismo.  Cuando emprendemos un negocio.  Cuando iniciamos una carrera.  Cuando comenzamos en un trabajo.  Cuando compramos algo.  Todo gira en torno a las expectativas.  Por eso, mientras menos se espere de algo o alguien, mejor nos sentiremos si los logros son finalmente mayores a los esperados.

La frase de hoy:

La desilusión es la distancia entre la expectativa y la realidad

Zahkul

El Placer

El placer es según la Real Academia Española el goce o disfrute espiritual.  Y esa es sólo una de sus definiciones.  Una un poco más extensa es: Satisfacción, sensación agradable producida por la realización o suscepción de algo que gusta o complace.
 

Ésto, por supuesto es válido para los puristas de la lengua (o mejor dicho, del lenguaje).  Sin embargo, y quitándole un poco lo místico al asunto, cuando vemos el nivel físico o fisiológico de esta sensación, aparece un concepto (o más bien una sustancia química) que al ser liberada en nuestro cerebro, es la responsable de ese momento maravilloso en el cual sentimos esa invasión de bienestar, confianza y esperanza que llamamos… Placer.

Las Endorfinas son en sí, una droga.  Funcionan como analgésico para los dolores y estimulan estados mentales de bienestar, tranquilidad, alegría y (en algunos casos) euforia.  Es decir, esta maravillosa sustancia nos monta en una nota sin necesidad de jeringas, inhalaciones ni nada por el estilo.  Nuestro propio cuerpo la produce y es liberada a través de varios estímulos.

Hacer ejercicios, actividades placenteras (besar, abrazar, acariciar, etc), comer chocolate, tomar café y hasta el sexo estimulan la generación y liberación de esta gran sustancia.

En otras palabras.  Para algunos, el placer se encuentra en una buena mesa, con platos fabulosos que unan sabores inimaginables que creen un mundo de sensaciones en el paladar.  Para otros el placer está en ejercitar su cuerpo, sentirse hermosos y capaces de de atraer a alguien.   Otros tantos reconocen esa sensación en la práctica frecuente del sexo.  Algunos en el cine, otros en la música y unos cuantos en los video juegos, algunos más en casinos…  Podríamos detenernos a enumerar actividades que resulten placenteras, pero el artículo no terminaría nunca, así que si aquello que le da placer a usted, mi querido lector no se encuentra en estas líneas, no se preocupe y mucho menos piense que lo que hace está mal…

Las endorfinas no son sino parte de un espiral ascendente en el cual podemos involucrarnos para sentirnos cada vez mejor. 

Te invito, querido lector, a montarte en ese tren de bienestar que te llevará a recorrer el camino de la felicidad.  Tómate un día y haz lo que quieras, lo que más te provoque.  Y cuando te sientas bien por haberlo hecho, si aún tienes tiempo, hazlo de nuevo… O haz otra cosa que siempre hayas querido hacer.  Este tipo de realización es precisamente lo que marca la diferencia en el ser humano y ayuda a estimular la producción de esa tan buena droga que hace a la gente despegar hacia sus sueños…

La frase del día:

El placer es el bien primero. Es el comienzo de toda preferencia y de toda aversión. Es la ausencia de dolor en el cuerpo y de inquietud en el alma.

Epicuro

Vivir (Parte 2)

Pensando un poco más en este verbo, que es mucho más que éso me di cuenta que debía fragmentar el artículo, porque resulta que hablar de la vida o de vivir puede ser tanto o más complejo y extenso que hablar de la muerte o de morir.

Ambos conceptos están íntimamente ligados y de la mano pasean junto a nosotros sin que los notemos en la mayoría de las ocasiones.  Solemos estar tan ocupados en la planificación de nuestras vidas que no nos damos cuenta que la dejamos ir, junto con las experiencias que ella trae.

Desde este punto de vista, vivir es experimentar, sentir, probar, caminar, nadar, volar, gritar, reír, llorar…  Vivir es cambiar con cada nueva experiencia.  Es un día hacer algo que hace años era inconcebible.  Es opinar alguna vez exactamente al contrario de aquel punto que defendimos con uñas y dientes hace algún tiempo.

El tiempo está allí…  Nunca es el mismo, siempre cambia, siempre pasa y, con él, los cambios se suceden uno tras otro sin darnos cuenta, hasta que participamos en ellos.  El mundo gira, el día  y la noche se alternan, el universo se expande y se contrae…  Todo está en continuo movimiento.  Si pretendemos mantenernos incólumes e inamovibles en cualquier aspecto de nuestra vida sólo estaríamos jugando a estar muertos…  Lo cual desde luego no hará sino apartarnos de todo aquello que permanezca cambiante, adaptable y evolucionando.

Los cambios son algo natural y, sin embargo, nos negamos a aceptarlos y adoptarlos como parte del vivir diario.  Nos resistimos al cambio, no nos gusta romper esquemas, nos da miedo y tratamos por todos los medios de aferrarnos a aquello que conocemos.  Y todo porque naturalmente le tememos a lo que desconocemos: la oscuridad, las nuevas experiencias, el primer trabajo, el primer día de escuela, la primera vez en la mayoría de las cosas nos han producido un temor inmenso antes de afrontarlas, pero después de pasado el primer susto, nos hallamos (en la mayoría de los casos) adaptándonos con facilidad al nuevo ambiente y disfrutando del cambio que vivimos.

Para mí, la clave para vivir está en siempre mirar el mundo con esos ojos que lo descubren todo cada día.  Ojos que se maravillan ante la simplicidad de una sonrisa.  Ojos que se sorprenden ante el salto de un saltamontes o ante los colores de una mariposa.  Ojos que descubren un milagro maravilloso en todo lo que sucede a su alrededor.  Ojos que buscan algo nuevo dentro de lo que ya es conocido.  La clave para vivir a plenitud, desde mi punto de vista, está en mirar el mundo siempre con los ojos de un niño.

Descubran algo cada día, aprendan algo nuevo, visiten algún sitio desconocido cada vez que puedan y experimenten cada sensación a plena consciencia.

Palabras de sabiduría:

La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes

John Lenon

Vivir (Parte 1)

Que palabra tan corta, pero cuán compleja.  Con una inmensa cantidad de acepciones en el diccionario de la Real Academia Española.  Entre las más significativas, vivir se define como:

• Tener vida
• Habitar o morar en un país
• Mantenerse o durar en la fama o en la memoria después de muerto
• Estar presente en la memoria, en la voluntad o en la consideración
• Sentir o experimentar la impresión producida por algún hecho o acaecimiento

Y es que resulta tan simple pensar en estas definiciones, que utilizar la palabra sería casi un insulto a nuestra propia existencia.  Puesto que si nos colocamos en una perspectiva un poco menos mundana y más profunda: ¿Cómo definiríamos ese verbo?

¿Vivir es acaso respirar, comer, dormir, y pasar cada día sin más, dejándonos arrastrar por la inercia que lleve nuestra existencia?  ¿Vivir es movernos al paso de los demás, hacer lo que otros hacen y tratar de ser como otros que a nuestros ojos son felices? ¿O acaso vivir es luchar día tras día, soportando sufrimientos y penurias hasta que nos consideremos dignos como para poder recibir una sonrisa de la vida?

Para mi vivir, es sentir cada día, es amanecer queriendo ver el Sol, trabajando en pos de una meta, avanzando paso a paso hacia nuestros sueños.  Decir que has vivido, para mí, es sentirte a gusto con quién eres.  Es poder ver al pasado y saber que aprendiste de los errores.  Haber vivido hasta el día de hoy es haber disfrutado de la vida ciertamente y con plenitud.

Constantemente se asocia la vida, el vivir en sí, con sufrimiento, padecimientos, obstáculos y dramas… Pero muy pocos se aferran a lo mejor de la vida…  Por supuesto que en la vida existen los factores anteriores, pero de nosotros depende aprender rápidamente para poder dedicarnos a hallar felicidad y caminar por senderos menos escabrosos.  Pero todo es cuestión de visión.  Y tu visión es lo que hará de tu vida un camino lleno de flores, o lleno de espinas.  La decisión, siempre será tuya.  No esperes que otro la tome por tí.

Palabras de sabiduría:

¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?

Helen Adams Keller

Ilusiones

El ser humano es por naturaleza inconforme.  Siempre aspira a un poco más de lo que tiene.  Siempre busca una mejora en sí mismo, en su familia, en su entorno o, para los más altruistas, en el planeta.

¿Qué cosa nos hace movernos entonces a investigar, experimentar, probar, observar, escuchar, tocar, sentir…  Nada más y nada menos que las ilusiones.  Nada hay que motive tanto como una ilusión…  Los sueños mueven a la humanidad…  Desde un individuo hasta el mundo entero…

He escuchado frases como: el que vive de ilusiones muere de desengaños.  Pero desde mi punto de vista, vivir sin ilusiones es como estar muerto.  ¿Qué sentido tiene la vida entonces si no sueño con una meta? ¿Qué sentido tiene evitar pensar en llegar a un objetivo que parece inalcanzable por el simple temor de caernos en el camino?

Hay quienes sueñan con riqueza, fama…  Otr@s piensan en el futuro de los hijos y sueñan con un país y hasta un mundo mejor.   Algun@s sueñan con hallar una media naranja que se acople perfectamente al corte que ell@s mism@s tienen.  Y entre sueños de amor, bienestar, dinero y muchas otras cosas viven las ilusiones que impulsan día a día a aquellos que se atreven a luchar por conseguir esos sueños.

Son esos bienaventurados los que no esperaron a que su suerte llegara a ellos…  Son ellos los que fueron en pos de sus sueños y se forjaron su suerte a pulso.

Hoy, entre tristeza, felicidad, dudas y (por supuesto) ilusiones he decidido convertirme en un bienaventurado…

Hoy rompo con mis temores, hoy levo anclas y doy un paso hacia un nuevo mundo…  Hoy es el primer día de mi aventura hacia un destino increíble!

Palabras de Sabiduría:

Hay dos clases de fracasados en el mundo
Los que pensaron y nunca hicieron
Y los que hicieron y nunca pensaron

Laurence J. Peter

¿Destino o Decisión?

Cuántas veces hemos escuchado cosas como: ¿Para qué luchar contra el destino? Estaba destinado a ser así. A quienes nacieron con estrella y quienes nacieron estrellados.

A quienes incluso apoyan la hipótesis de una vida escrita, con un principio, un serie de eventos y un final predeterminados e inamovibles.

Otros apoyan con una vehemencia casi febril que todo depende de nosotros, que no hay nada escrito, que todo lo hacemos o lo deshacemos.  Que nada hay en las páginas de la vida.

Para mí, el asunto es una especie de mezcla entre ambas teorías.  Creo que hay puntos de quiebre (Milestone). Milestones, en los cuales tomamos decisiones que nos llevan por distintos caminos hacia el siguiente punto de quiebre.

Desde mi punto de vista, “nada sucede por simple azar” como bien lo dice Richard Bach en el libro del mismo nombre.  Los encuentros no son fortuitos, jamás lo son.  Pero depende de nosotros aprovecharlos o no.

Cuando nos conseguimos con un trabajo, un negocio, una persona, una oportunidad de cualquier cosa…  Decidimos ir o no ir en ésa dirección… 

Nada mejor para ilustrar esa situación que una historia (chiste) sobre una gran inundación y un ferviente  creyente que insistentemente aseguraba que Dios lo salvaría.  Es el caso que el sujeto estaba sobre un techo, con el agua comenzando a llegar a éste y pasa una lancha de rescate; le dicen que se monte para que se salve y su respuesta es tajante: – Aquí me quedo, porque confío en Dios y Él me salvará.  La escena se repite con 2 botes salvavidas y 2 helicópteros que debido a las condiciones del clima y la situación de riesgo deben optar por abandonar al hombre a “su suerte”.  Como es de esperar, el pobre hombre muere entre el ahogo y la hipotermia.  Al llegar al Cielo, decepcionado, le pregunta a Dios: ¿Por qué si confié en Ti hasta mi último aliento me dejaste morir?  A lo que Dios simplemente responde: No es mi culpa, hijo mío; Yo te mandé 3 botes salvavidas y 2 helicópteros…  Y no te montaste en ninguno de ellos.

Como bien explica esta historia…  El destino es efectivamente modificable…  Su llegada a la muerte era inevitable, como lo es para todo ser vivo.  Sin embargo, podemos tomar la ruta corta o la panorámica…  Y eso, es decisión nuestra.

Por eso, mis muy queridos lectores, desde aquí les digo que traten siempre de tomar decisiones de punto de quiebre con las que estén absolutamente de acuerdo, ya que esas son las que van a definir algunos caminos en nuestra vida.

 

Palabras de sabiduría:

 Nothing happens by chance, my friend…
Not such thing as luck

Richard Bach
Nothing Happens by Chance

¿Amar lo que haces? ¿Hacer lo que amas?

Cuando apenas estamos en el colegio, no nos preocupa en absoluto qué vamos a hacer con nuestras vidas. Al llegar a bachillerato, nos repiten insistentemente que debemos ir a la universidad, que debemos ser profesionales, que debemos estudiar para ser hombres (mujeres) de bien.

Pues bien, resulta que a través del tiempo he descubierto que lo más importante a la hora de entrar a la etapa productiva de nuestras vidas es hacer lo que amamos. Y es que puede ser que de dediques con mucho ahínco y amor a varias y muy distintas cosas, pero qué sucede al cabo de una semana, de un mes, de un año... de una década.

A la hora de elegir algo que hacer para ganar dinero, debemos estar clarísimos que nuestro desempeño a través del tiempo va a depender de que hagamos algo que realmente nos gusta... Algo a lo nos quisiéramos dedicar durante mucho mucho tiempo... Hacer lo que amamos.

Si haces lo que amas, estas benditamente condenado a tener éxito, porque no requieres mayor esfuerzo para relucir. Lo que haces, lo haces bien porque es lo que te gusta hacer.

Por ello debemos confiar en nuestro corazón, quizás parezca que brincamos como locos de un lugar a otro, que no sabemos que queremos... Y es que no todo el mundo tiene muy claro qué cosas le gusta hacer, sobretodo porque no ha probado muchas actividades... Yo, por ejemplo, no sabía cuánto disfrutaba cocinar una delicatez para luego sentarme a saborearla con mis seres queridos.

Sin duda alguna, éste es un paso en el que debemos tener especial cuidado puesto que nos convertirá en profesionales exitosos o en simples "cumple-horario" que tratan de acelerar el reloj mentalmente para poder irse de ese sitio de martirios que es su lugar de labores.

A los padres (madres): denle oporrunidad a sus hijos de probar distintas actividades, desde la cocina hasta la computadora, pasando por la música, el teatro, el submarinismo y cuánta cosa se les ocurra. Éso les dará un abanico de opciones que seguramente los inclinará más en favor de la elección correcta.

A l@s hij@s: si sienten deseos de realizar una actividad, háganselo saber a sus padres, busquen su apoyo y comprensión; profesores, curas y otras personas a nuestro alrededor también pueden brindar buenos concejos. Abran los ojos al mundo y vea cuán inmenso y maravilloso es... Vean cuántas cosas pueden hacer.

Para tod@s: sean felices, que el mundo es para éso... Y por más difícil que parezca, podemos alcanzar la felicidad si decidimos hacerlo de corazón.

Palabras de Sabiduría:

El éxito no es para los que piensan
que pueden hacer algo,
sino para quienes lo hacen.

Anónimo